Отпустить ожидания_ ключевые моменты медитации ч.3 Йонге Мингьюр Ринпоче

Мингьюр Ринпоче продолжает рассказывать о нашей привычке создавать ожидания и пытаться этому соответствовать. Для медитации важно увидеть эту привычку и отказаться от неё. Когда мы учимся быть с тем, что проявляется в данный момент, тогда мы входим в медитативное состояние на более глубоком уровне. Ринпоче также делится примером, с помощью которого его отец иллюстрировал переживания и ожидания в медитации.