Как снять стресс?😪страхи😱. Как расслабиться? Эта техника работает уже сотни лет! Сделайте так!😇

Посиделки. Как снять стресс?😪 Эта техника работает уже сотни лет! Сделайте так!😇 Первые упоминания о Кундалини йоги появились в древних манускриптах примерно 40 тысяч лет назад. В те времена мудрые йогины передавали сакральные знания о том, как быть здоровым, из уст в уста. Кундалини йога работает одновременно с эмоциями, мыслями и телом. Практика позволяет отпустить зажимы в теле, расслабить блоки, дать сигнал телу и мозгу о том, что опасность миновала. Вращение языком. Упражнение помогает снизить уровень стресса в текущем моменте Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Закройте рот и начните вращать языком в одну сторону, сильно надавливая им на внешнюю часть дёсен и зубов. Продолжайте от 0,5 до 1,5 минут. Поменяйте направление вращения на противоположное и продолжите на такое же количество времени. мой вацап для связи ( запись на йога фестиваль С Любовью к жизни) 79118214432 Телеграмм канал мой телеграмм канал. CiEkiVkSDtE5ZjM8 NSP- ЗДОРОВАЯ ЕВРОПА. ( ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ)❤ Группа в телеграмм Здоровье с Nsp NSP В Европе 4GU8iIEUrvRhODcy Деревянное спортивное оборудование Спортивное деревянное оборудование для здоровья всей семьи❤ Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА По этой ссылке вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300 Посмотрите мои плейлисты: Йога для начинающих Йога, здоровье, самомассаж Мода, стиль, красота Возраст не помеха Мои путешествия Мои рассказы Школа будущих первоклассников Развиваем мозг Люди которые вдохновляют Мои контакты: FACEBOOK: INSTAGRAM: ВКонтакте: