РАЦИОН ПИТАНИЯ В ОБЩАГЕ / КАК НАБРАТЬ МАССУ? / ТРЕНИРОВКА ПРИСЕД, ЖИМ, СТАНОВАЯ, БРЕЙК, ГЕЛИК, СВАЙП

инста - вк - В это видео был представлен мой рацион питания - и так сложилось, что пока я живу в общаге - рацион довольно бюджетный - но при этом, мне хватает для того, чтобы прогрессировать на тренировках, восстанавливаться, поддерживать форму. Спасибо за поддержку видео! Пишите своё мнение в комментарии - какое видео снять следующим? Увидимся в следующем видео!