Мягкая растяжка на все тело. 30 минут

Всем привет✨ Рада приветствовать вас на своем канале. Сегодня я подготовила для вас мягкий расслабляющий комплекс растяжки для всего тела. Он поможет восстановить ваше тело после силовых тренировок. Так же, его можно выполнять как отдельную тренировку в любое время суток. Для этого вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, кроме вашего коврика и комфортной одежды. Желаю вам хорошей тренировки. До новых встреч🤍🌿 Больше полезной информации вы можете найти в моем Telegram канале 👇 Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке: ❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практика рассчитана на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий спортом❕❕ #пилатес #pilates #растяжка #stretching #стретчинг #sport #workout