Поза лодки (Навасана) – это как пытаться балансировать на доске для серфинга, только вместо океана – ваш коврик для йоги. Главное – не падать! Начинающим совет: держитесь за ноги, как за спасательный круг, и не забывайте дышать. Если вы перевернетесь, ничего страшного – это просто тренировка вашего чувства юмора (и равновесия). Главное – не забудьте улыбнуться – это тоже часть асаны! 😉
1 view
5697
1891
4 weeks ago 00:27:03 15
5 день. Здоровая спина. Красивая осанка
1 month ago 00:02:30 2
поза лодки (Навасана)
1 month ago 00:00:39 11
Расчеты 152-мм орудий 2С19 «Мста-С» группировки войск «Днепр» уничтожают бронетехнику, укрепленные позиций ВСУ и лодки противник
1 month ago 00:14:38 30
Как выбратся из тяжелого положения
2 months ago 00:00:11 4.4K
Сразу 16 команд изменили своё турнирное положение по итогам 10 тура АПЛ 😱
2 months ago 00:00:12 1
⚽️Сразу 16 команд изменили свои позиции в таблице Премьер-Лиги на прошлых выходных
@eplinside.
2 months ago 00:00:12 36.2K
Выбрал позицию
2 months ago 00:01:06 5
Зеленский — обиделся на утечку информации о засекреченных положениях «плана победы»: Когда многие страны начали поддерживать «пл
2 months ago 00:00:33 30
Расчеты 152-мм орудий 2С19 «Мста-С» уничтожают бронетехнику, укрепленные позиции и лодки ВСУ на Херсонском направлении.
2 months ago 00:00:45 115
Расчеты 2С19 «Мста-С» наносят удары по бронетехнике, укреплённым позициям и лодкам ВСУ на Херсонском направлении
2 months ago 00:15:31 56
Йога-зарядка #2 на 15 минут
3 months ago 00:10:03 62
Наталия Кравченко “Марина Цветаева и её адресаты“ Пётр Эфрон
3 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
3 months ago 00:00:30 55
ПИСЕЦ NEWS
3 months ago 00:12:38 6
Навасана и Ардха Навасана
3 months ago 00:01:39 12.4K
Джейми Каррагер рассказывает о положении клубов в таблице ЛЧ
3 months ago 00:01:39 9
Не в наших силах изменить направление ветра, но мы можем изменить положение паруса. Олег Гадецкий
4 months ago 00:21:02 85
Жесть вообще, одна сошла, следом другая! Опасные БОБРЫ. Кедровка
4 months ago 00:00:00 1
Марафон бесплатных практик | Ритуал Чильтаны с Юлией Скороходовой
4 months ago 00:00:45 92
Кричащая лодка 2025
4 months ago 00:03:33 554
Я не могу без неё
4 months ago 00:00:48 2
Расчеты гаубиц Д-30 уничтожают бронетехнику, укрепленные позиции и лодки ВСУ на правом берегу Днепра
4 months ago 00:16:14 1
Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅