Худею на ПП👍🏻Мой Дневник похудения🔥2 неделя марафона✔️Худеем Вместе!

Мой Дневник похудения. Результаты за 2 недели марафона. Худеем Вместе! Меню 1-3 день Меню 4-6 день День 7,14, 21 день Разгрузка Меню 8-10 Меню 11-13 Мой первый отчёт на канале Группа Вайбер Весенний марафон Как похудеть? Правильное питание и интервальное голодание, самый лучший способ, похудение без диет! Готовлю рецепты правильного питания (пп рецепты) и делаю заготовки еды для похудения. Мои меню для марафона рассчитаны на 1200-1300 ккал. Очень удобно, когда в холодильнике есть домашняя еда на 3 дня. Марафон будет длиться 3 недели, в течении этого времени, на канале будут выходить меню на 1200 -1300 ккал, с заготовкой еды на 3 дня. 1 раз в неделю по плану 1 разгрузочный день. И один раз в неделю отчёт по весу. -----------------