Auberginen Köstlicher als Fleisch. Essen und abnehmen! | Leckeres und einfaches Abendessen

Auberginen Köstlicher als Fleisch. Essen und abnehmen! Leckeres und einfaches Abendessen Hallo Freunde Heute zeige ich Ihnen, wie man Auberginen richtig kocht! Jeder kann dieses köstliche Eier-Auberginen-Gericht kochen! Um köstliche Auberginen zuzubereiten, benötigen Sie nur ein paar preiswerte Zutaten und ein wenig Zeit! ▶️ Zutaten für 3-4 Portionen: 2 Auberginen - 600 g 3-5 Eier 1 Paprika 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen feine Tomatenpulpe - 400 g (oder 3-4 pürierte Tomaten) Mozzarella-Kase - 100 g geriebener Parmesankäse – 1 Esslöffel Salz, schwarzer Pfeffer gemahlener Paprika, Oregano, gemahlener Ingwer – je 1 TL Pflanzenöl zum Braten – 140 g / 8 Esslöffel / 5 oz Bund Petersilie, gehackt Guten Appetit Aktivieren Sie Untertitel in der unteren rechten Ecke. Das Video wird in Ihre Muttersprache übersetzt. Freunde, wenn dir das Rezept gefallen hat, TEILE dieses Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken Klicken Sie auf den „Daumen hoch“-Button! Das ist wichtig für die Entwicklung des Kanals! 👍 SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder setzen Sie ein EMOTICON, bitte. Ich werde mich sehr über Ihre Unterstützung freuen Abonniere und aktiviere Benachrichtigungen 🔔 damit du keine neuen Videos verpasst. Abonnement #Auberginen #Eiern #gebraten #Einfaches_Kochen ▶️ Episoden: 0:43 mittlere Hitze, Pflanzenöl – 3 EL 2:15 1 Paprika, gewürfelt 3:32 1 Zwiebel, fein gewürfelt 4:08 mittlere Hitze, Pflanzenöl 2 EL 4:13 Zwiebeln und Paprika hinzufügen 4:45 Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig 4:49 zerdrückte Tomate – 14 oz 5:03 Salz, schwarzer Pfeffer, Paprika, Oregano, Ingwer 5:16 2 Knoblauchzehen 6:06 Passen Sie bei Bedarf Salz und Säure an 6:11 Auberginen zur Sauce hinzufügen 7:05 geriebener Mozzarella-Käse – 3,5 oz 7:16 geriebener Parmesankäse – 1 EL 7:37 Petersilie 7:47 Guten Appetit!