Функциональная круговая тренировка. Тяжело, но эффективно! Усиленное жиросжигание! Тренировка дома.
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка
Групповое занятие “Функциональная Круговая тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все те базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое. В результате функциональные тренировки позволяют отлично прорабатывать как целевые мышечные группы, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, на которые сложно во
10 views
959
499
1 month ago 00:17:31 1
Большой. Семейный. Удобный. Kia Carnival.
1 month ago 00:09:05 1
Чем ХИМИЧИЛ Брюс Ли. Причина смерти суперзвезды Гонконга
1 month ago 00:55:54 1
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс Упражнений для занятий в домашних условиях. Сложно и эффективно
1 month ago 00:49:35 5
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
2 months ago 00:33:18 1
🔥Выжали МАКСИМУМ из 32 м2! КУХНЯ 3 м2😱 СУПЕР Дизайн СТУДИИ с круговой планировкой. Хранение. Рум Тур
2 months ago 00:07:05 1
Техника вязания Magic Loop. Круговое вязание на длинной леске
2 months ago 01:38:27 1
БОЛЬШОЙ ГАЙД ПО СИМС 4 || МОДЫ,СС,ПРОГРАММЫ,GSHADE,САЙТЫ || Моя папка Mods 📁
2 months ago 00:13:41 1
Пример протезирования на имплантатах. На тест-драйв новых зубов - проверка на прочность!
2 months ago 00:19:45 1
Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения
2 months ago 00:51:29 1
Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!
3 months ago 00:17:37 1
Обзор BMW G 60 2024. Что с ней не так? Плюсы и Минусы.