❗️ФЛАГ ДРАКОНА - используй эти мышцы! #джеффкавальер #shorts

⚡️ Флаг дракона - невероятно сложное упражнение как для начинающих, так и продвинутых атлетов! ✅ Помимо мышц пресса Джефф советует обратить внимание на работу ягодичных мышц, а также широчайших. Это поможет лучше стабилизировать корпус тела и держать его ровным. ⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ❗️ФЛАГ ДРАКОНА - используй эти мышцы! ✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: 💰 DonationAlerts: 💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650 💰 Ссылка для перевода: 📧 По вопросам рекламы: - - smarttrainingchannel@ ⚡️ Группа ВКонтакте: ⚡️ Instagram аккаунт: ⚡️ Telegram канал: ⚡️ Второй канал: Канал Джеффа - Сайт Джеффа - Музыка в конце: 🎵 Ethan Meixsell - Thor’s Hammer #флаг #дракона #shorts #кавальер #ДжеффКавальер