Если котлеты, то не обязательно мясо. Необычные котлеты без мяса.

Сегодня у меня для Вас два рецепта необычных котлет без мяса. Великолепные рыбные котлеты и замечательные нежные капустные. КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ С СЫРОМ: Фарш рыбный 250 грамм -170 ккал картофель 1 штука 150 грамм -132 ккал лук 1/2 70 грамм -32 ккал яйцо 1 штука -78 ккал сыр 50 грамм -177 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал масло растит 1 ст л 12 грамм -108 ккал мука 2 ч л 15 грамм -55 ккал ВЫХОД ГОТОВЫХ КОТЛЕТ 510 грамм. Все котлеты на 753 ккал. На 100 грамм: ККАЛ-147 БЕЛКИ-12,4 жиры -5,8 углеводы -8,7 ************ КОТЛЕТЫ КАПУСТНЫЕ С ГРИБАМИ: Сегодня у нас рецепт котлет из капусты с грибами. Такие котлеты мы часто делали в школьной столовой. Точно так же можно делать котлеты из моркови, свеклы и других овощей. В них есть и клетчатка и белок и сложные углеводы. Да и вообще они просто вкусные. Можно готовить без соуса, а сметану подать при подаче например.