减肥也可以吃的小甜点，不用烤箱5分钟搞定|No bake energy dessert in 5 minutes, Snacks for weight loss recip

⚠Please turn on subtitles. 减肥也可以吃的小甜点，不用烤箱5分钟搞定|No bake energy dessert in 5 minutes, Snacks for weight loss recip ingredients： 1 peeled carrot（90-100g) 1/2 cup (80 g ) medjool dates 1/2 cup (50 g) old fashion oats 1/4 cup (30 g) walnuts 1/4 cup (20 g) unsweetened shredded coconut pinch of ground ginger and mutmeg 所需原料： 原料： 1根去皮胡萝卜（90-100g) 80 克（1/2 杯）椰枣 50 克（1/2 杯）传统燕麦 30 克（1/4 杯）核桃 20 克（1/4 杯）不加糖椰丝 一小撮姜粉和肉豆蔻粉 If you like this vi