20-минутная КАРДИО-тренировка ТАНЦУЕМ ШАГИ

Включаете видео: 50 секунд делаете упражнение, 10 секунд отдыхаете. Обязательно сделайте тренировку и пошагайте! Как приятный бонус - поднимется настроение. Для кого привычнее смотреть на YouTube - вот ссылка на видео