Йога асаны - Падахастасана

Йога асаны - Падахастасана (наклон к ногам). Асана снимает нагрузку и мягко вытягивает позвоночник, тонизирует мышцы ног. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -