Функциональная качалка
30 минут
Чередуя каждые 90сек., 10 подходов
- 2 фронталки 3 приседа СШНС 130кг
- 5 hspu на боксах с максимальной амплитудой
Чередуя каждые 90сек....
2 months ago 00:57:43 1
3 months ago 00:22:21 1
4 months ago 00:05:54 2
5 months ago 00:05:14 1
5 months ago 00:36:01 1
6 months ago 02:23:08 1
7 months ago 00:04:08 1
11 months ago 00:11:02 1
12 months ago 00:14:28 1
1 year ago 00:17:53 3
1 year ago 00:07:37 1
1 year ago 00:01:08 1
1 year ago 00:11:20 1
2 years ago 00:04:30 4
![Функциональная тренировка в домашних условиях: базовые упражнения [Спортивный Бро]](https://sun9-53.userapi.com/MVjUaMwoeG8TZQFsY1q8Q8G9e0FJDNNXuXOyUw/91pwegq23Ss.jpg)
2 years ago 00:07:20 106
2 years ago 00:00:47 3
3 years ago 00:09:00 1
3 years ago 00:11:31 6
3 years ago 00:09:31 1
4 years ago 00:12:22 1
4 years ago 00:05:48 12
4 years ago 00:05:29 127
5 years ago 00:01:54 3
5 years ago 00:01:40 2
