✨ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ]
[ донейшн/USD ]
Упражнения от боли в спине, шее и плечах для тех, кто много работает сидя за компьютером или на учебе. Йога гимнастика от остеохондроза шеи поможет избавиться от холки и зажимов в плечах и шее, а также как профилактика мигрени.
Разминка для шеи и плеч за 10 минут поможет снять боль в спине, улучшить осанку и кровообращение, снять головную боль, повысить концентрацию и продуктивность, чтобы вы могли с новыми силами продолжить работу!
~
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии!
_____
разминка для шеи и плеч, снять напряжение в шее, офисная йога, йога для спины, йога ланч, йога разминка, йога для здоровья, телесная терапия, вечерняя йога, йога для начинающих, йога в офисе
_____
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
_____
_____
#ЛинаСемина #разминка #йогадляспины
2 views
113
26
1 year ago 00:15:27 162.9K
Супер разминка для здоровья и молодости!
5 years ago 00:00:59 863.3K
Разминка для утра
1 year ago 00:03:39 60.7K
Разминка для всего тела перед тренировкой
1 year ago 00:09:47 65.5K
Разминка для иммунитета. Фитнес тренировка для начинающих.