Упражнение «Чарльзтон»⠀на горных лыжах

Относится к сложно-координационным упражнениям на лыжах. ⠀ Специфика:⠀ Начало инициации(первой фазы поворота) выполняется за счёт закантовки и давления внутренней лыжи. ⠀ Во 2 фазе (после линии ската) приставляем внешнюю ногу, ведём поворот уже на ней. ⠀ Что даёт это упражнение? ⠀ В повороте давление происходит из соотношения (60% внешняя нога, 40% внутренняя). ⠀ Поэтому про внутреннюю ногу мы тоже не должны забывать. ⠀ Убираем страх закантовки внутренней лыжи. ⠀ Совершенствуем свой баланс🙏🏼 ⠀ Учимся доверять своему телу💪🏻 ⠀ Сайт: Инстаграм: