Йога для начинающих (полная версия)

Пройди курс ЙОГА СТАРТ Первый урок из курса Тренируйся в прямом эфире Мы переехали в телеграм Урок направлен на проработку основных групп мышц. Недлительная фиксация асан в динамике позволяют осознать свое тело и развить гибкость. Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала! Watch in English - Yoga for beginners full version Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos Ссылки на лэйбл: Сайт Группа Вк