УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛ (ПОЛНОСТЬЮ) | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Это полный комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил» - он заставляет позвоночник радоваться)) Комплекс показан при болях в спине, межпозвоночных грыжах, протрузии, остеохондрозе. При сидячем образе жизни и сидячей работе эти упражнения нужно выполнять ежедневно. Противопоказаний практически нет – важно только, чтобы у вас не было острой боли в спине, а также его нельзя выполнять, если у вас есть металлические конструкции в позвоночнике. - - - - - - УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛ (ПОЛНОСТЬЮ) | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА - - - - - - ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ - - - - - - Привет, меня зовут Валерия Смирнова, и я профессиональный тренер по гимнастике для лица, у меня есть онлайн-школа Гимнастики для лица Вот здесь можно приобрести мой онлайн-курс по вакуумному самомассажу лица На YouTube я выкладываю полезные видео по гимнастике для лица, уходу за собой и всё, что с этим связано. ►►►►► ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ◄◄◄◄◄ INSTAGRAM - - FACEBOOK - TELEGRAM - ЯНДЕКС.ДЗЕН -