Вкусная и такая полезная запеченная скумбрия с овощами!

🐟Ингредиенты, которые мне понадобились: ✔скумбрия 1 штучка на 395г, ✔1 большая луковица - 90 г, ✔помидоры - 100 г (у меня замороженные), ✔лимонный сок 1 столовая ложка, соль, перец, и любимые специи для рыбы (у меня специя “Травы Италии розмарин), ✔кунжут по желанию. КБЖУ на 100 г готового блюда по моим продуктам: К - 176, Б - 14,4, Ж - 11,5, У - 2,8. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.