Каша пшенная без горечи и рассыпчатая на воде . Чудесный завтрак детям

Ингредиенты на 1 порцию . Крупа пшено - 80 гр . Масло сливочное - 15 гр . Соль и сахар по вкусу . Воды добавить на один палец выше пшена примерно 1 см . По желанию варите на молоке или воде . Пшенная каша - источник белков. сложных углеводов, полезных жиров, растительной клетчатки. Она благотворно действует на работу сердца и состояние сосудов, очищает кишечник, связывает и выводит ионы тяжелых металлов. Она содержит витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему. Но противопоказана людям с низкой кислотностью желудочного сока, склонностью к запорам и с болезнями щитовидной железы. В этом случае пенная каша может усугубить состояние. #АртурЛевша #Каша #ПП #Завтрак