Хочу показать небольшую подборку, действительно эффективных и не сложных для выполнения упражнений, которые могут делать дети с самых ранних лет.
Выполнение этих упражнений позволит в полной мере раскрыть потенциал бега футболиста. Потому как, очень часто, особенно в детском спорте, дети теряют огромную часть КПД (Коэффициент Полезного Действия), из-за того что их передвижение недостаточно качественное.
Правильно поставленная стопа, правильно вынесенное бедро при шаге, правильное положение корпуса - даёт нам ощутимый прирост скорости и резкости, а это в конечном счёте так необходимые, выигранные сантиметры и метры на каждом участке футбольного поля.
В спорте высоких достижений нет мелочей, и это нужно понимать.
Эти упражнения, малая часть, в становлении действительно классного игрока, но их периодическое выполнение, несомненно улучшит технику передвижения юного футболиста.
Задача тренера, выработать правильные навыки, двигательные и специальные, чтобы игроку было намного проще реализовать свой потенциал.
Тренер Окороков Егор Анатольевич.
2 views
54
7
22 hours ago 00:16:11 1
Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил – ШАВАСАНА [15 мин]
23 hours ago 00:00:40 1
90% людей не знают как перестать гонять #психология #позитив #саморазвитие
1 day ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 days ago 00:53:22 1
Как прошлые обиды влияют на нашу жизнь? Психологические травмы и «ложное Я». Скачать гайд.
2 days ago 00:33:30 1
Взломали основы техники бега. Григорий Гречишников, тренер по бегу
2 days ago 00:04:31 1
Новиков В.В. - Физическая культура - Техника бега на короткие дистанции