Сколько нужно спать?

Вокруг нас столько информации, дел и забот, что иногда времени на отдых просто не остаётся. Быть может, бессонные ночи время от времени вполне можно себе позволить? Или даже минимальный недостаток сна ведёт к необратимым последствиям для здоровья? Пришло время разобраться. Перевод команды Оригинал: