многие не худеют, потому что не понимают этого

мой тг-канал: Легоста 🐠 и в шапкк профиля по ссылке там много ответов о моем пути, лайфхаков в питании, подсчете ккал и тренировках все вопросы лучше задавать там, здесь не успеваю читать