Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний | WorkOut: фитнес городских улиц

Увеличить количество подтягиваний на турнике? Особенно ярко такое желание наличествует у новичков, но проблема в том, что многие застревают на уровне в 10-15 подтягиваний и не могут двинуться дальше. Что делать в таком случае? Рекомендуем попробовать программу Чарльза Льюиса Армстронга! @convict_conditioning-programma-podtyagivanii-luisa-armstronga