Акробатика для начинающих | Упражнение “Циркуль“ (вертолет) | S-HUBme с Лизой
Индивидуальная программа #programm
Блог
Обучающее видео как научится желать упражнение циркуль или, как его еще называют, вертолет.
#cтретчинг (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат!
Уроки #shubme доступны онлайн, а значит, в любой точке мира. Вы можете заниматься буквально везде: #фитнесдома, в командировке, в отпуске. Даже в комфортной обстановке с подругами! Растяжка ног в домашних условиях теперь доступна всем.
#Растяжка необходима вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что:
• Большую часть своего времени вы проводите сидя.
• Ваше тело находится в постоянном тонусе.
• Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой.
• Вас преследуют постоянные головные боли.
• Вы начали замечать, что кожа становится дряблой.
• У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.
• Вы #молодаямама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления.
• У вас проблемы с суставами и бывают судороги.
• Боли в спине, ногах и руках не дают вам покоя.
• Постоянные головные боли преследуют вас.
• Появилась вялось, склонность к депрессиям, хандра.
Instagram
Facebook
Twitter
_
1 view
10
2
1 month ago 00:56:34 1
7 шагов перехода на Прану. Технология чувствования. Гастон Баккиани Gastón Bacchiani
1 month ago 00:02:49 1
Акробатическая связка Колесо Переворот назад. Акробатические связки. Акробатика в танце.
1 month ago 00:00:11 1
Обучаю с нуля до Про #poledance ссылка в шапке профиля #пилон #sports #спорт #acrobatics
1 month ago 00:08:07 1
Уроки Exotic & Strip Dance. Переворот через плечо
1 month ago 00:28:24 1
ИНЬ-ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ БЁДЕР И ГРУДНОГО ОТДЕЛА. 30 МИНУТ. Мягкая практика для любого уровня.
1 month ago 00:03:38 1
Владимир Высоцкий Диалог у телевизора 1984
1 month ago 03:32:10 1
ОСОБЕННОСТИ ДВИЖЕНИЙ ПАРКУРА И СМЕЖНЫХ ДИСЦИПЛИН (ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ТРЕНЕРОВ И УЧЕНИКОВ)
1 month ago 00:09:05 1
Чем ХИМИЧИЛ Брюс Ли. Причина смерти суперзвезды Гонконга
1 month ago 03:59:28 1
Аниме ❤Сальто назад/Бэк флип❤|аниме марафон|смотреть топ аниме все серии подряд
1 month ago 00:02:33 1
Как правильно сделать свечу? Упражнение СВЕЧА! Растягиваем ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ! Кристина Мацкевич
1 month ago 00:00:57 13
😱АХЕРЕТЬ, 😳КАК ОНА ЭТО ДЕЛАЕТ?
1 month ago 01:22:00 1
Rocket League►ВЕШНЁВАЯ ШЕСТЁРКА🍒🍒🍒
1 month ago 00:09:54 1
Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.
1 month ago 00:15:59 1
Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.
1 month ago 00:12:08 1
Demi rond de jambe par terre.Классический танец. Урок 12.
2 months ago 00:03:44 1
Как делать переворот вперёд на одной руке. Средний уровень. Акробатика.
2 months ago 00:12:45 1
СТОЙКА НА ЛОКТЯХ! Быстро и просто! Акробатический трюк! Как научиться делать стойку на локтях?
2 months ago 00:01:00 1
Дневное флайборд шоу от сборной России
2 months ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
2 months ago 00:00:24 1
💃🪩ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ (СКОРО ВЫПУЩУ🚀 КУРС И КНИГУ📕) ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ🪇В ВК - ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ ⁉️👀🫣
2 months ago 00:57:41 1
Разговор с хореографом. Как быстро стать заметным международным экспертом в танцевальной акробатике?
2 months ago 00:04:39 3
Народный эстрадно-цирковой ансамбль “Романтики“ Цирковой номер - Если б не было школ
2 months ago 00:20:27 2
9-10-11-12 серии “Хочу в Париж“ – сериал для тех, кто любит гимнастику (титры).
2 months ago 00:04:04 1
😱КАК ДЕЛАТЬ МАМБУ? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | 👩🎓КАК ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ? | ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ