Одноминутное дыхание

Одноминутное дыхание. Тем, кто ищет мощные практики Кундалини Йоги! Расскажу про одну из эффективных практик - Одноминутное дыхание (1 цикл в минуту) и ее эффектах. Одноминутное дыхание или Акал Пранаяма. “Кал“ означает время, смерть. “Акал“ - бессмертие. 20 секунд вдох, 20 секунд задержка, 20 секунд выдох. Одноминутное дыхание оптимизирует взаимодействие левого и правого полушарий головного мозга. Появляется ощущение необычайного спокойствия и открытости к восприятию духовного опыта. Работает интуиц