Даоинь Общеукрепляющий. Основные проблемы. Примеры 3 и 8 упражнения.

Качество Целостности не заложено в самих движениях и комплексах, его надо искать, привносить, с последующим укреплением и закалкой. Также и с остальными требованиями, как то Спиралевидная сила, Даньтянь и и.п. Движения руками в первую очередь способствуют разделению, так как мысль легко попадает в руки, но с трудом достигает остальных частей тела. Поэтому необходимо Соединять движения рук с общим движением, чему особенно помогает удержание внимания на области Даньтянь. Видимая «волна» последовательности дол