Скаладром. Тренировка по скалолазанию,

👍 6-я стенка за вечер. Первые 5 подходов были на учебной плоской стенке. Когда на 6-й раз нам дали попробовать стенку с наклоном - ✋ руки сдались первыми. Нужна специфическая сила и выносливость в руках, надо тренировать. Это сложнее, чем кажется на первый взгляд. Инструктор сказала редко кто в первый раз доходит до наклонной стенки, спросила потом чем занимаюсь. Легкая атлетика и тренажерный зал конечно помогает в этом виде спорта есть еще специальные упражнения направленные на скалолазание.