Yläselän venyttely (Venyttelyopas)

Venyttelyohjeita yläselälle (osa ilmaista Venyttelyopasta) Katso koko #venyttelyopas sivuiltamme, ILMAISEKSI! ▶︎ Tiesitkö tätä? Venyttely on mainio tapa kehittää ihmisen fyysistä hyvinvointia ja terveyttä. Se auttaa ylläpitämään lihasten ja nivelten joustavuutta, mikä puolestaan parantaa liikkuvuutta. Venyttelyn merkitys ei kuitenkaan rajoitu vain fyysiseen hyvinvointiin, vaan sillä on myös positiivisia vaikutuksia mieleen ja kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Katso ohjeet ja kaikki ohjevideot ilmaisesta venyttelyoppaastamme: ▶︎ #hyvinvointi #kehonhuolto #venyttely #hyvinvointiheimo