Один день на сухом голодании. Мой первый опыт. Вход, выход, вред и польза разгрузочных дней

Сухое голодание - это голодание без какой-либо пищи, питья и контакта тела с водой. Эффективно для очищения организма от токсинов и шлаков. Такой вид голодания требует определенной подготовки и имеет некоторые противопоказания. Сухое голодание ЗАПРЕЩЕНО проводить самостоятельно людям с серьезными проблемами с сердцем и почками, людям с сахарным диабетом, а также тем, у кого густая кровь (вязкая, быстро свертывается), проблемы с сосудами (склонность к тромбообразованию), если в теле количество жидкости ниже нормы. Этим группам лучше проводить голодание на воде, для сухого же требуется индивидуальное обследование и проведение голодания под присмотром специалистов. Однодневный голод перезапускает весь наш организм, даёт разгрузку органам пищеварения и выводит токсины. Если вы новичок в теме голодания - начните с однодневного голодания на воде, понаблюдайте за ощущениями. Внимательно отнеситесь к входу и выходу с голодания. Перед разгрузочным днём не ешьте тяжелой пищи. Выходить из голода рекомендуется аккуратно: свежими соками, смузи, фруктами, овощами, ягодами, постепенно добавляя пищу своего привычного рациона. Подписывайтесь! ❤︎ ➾ Личный инстаграм: ➾ Инстаграм о питании: ➾ Телеграм канал: @katyraw Сотрудничество и предложения ➾ almirante1001@ Немного обо мне: Я веган, в данный момент переходящий на сыроедение. Интересуюсь здоровым образом жизни и духовным развитием. Профессионально занимаюсь фотографией, много путешествую, пишу, веду блог в Инстаграм. За свою жизнь успела поработать продавцом-консультантом, маляром, создала своё дело по производству деревянных и фактурных фотофонов, вязала пледы из гигантской шерсти на заказ, побыть на очень грязном питании в виде чипсов, колы и макдональдса; сидела на диетах, ПП, кроссфите и белкАх. Сейчас работаю фотографом, веганю и продолжаю искать себя. С переходом на веганство, моя жизнь сильно поменялась за последние полтора года, я сама изменилась, в мою жизнь вошли новые люди и знания, которые помогают становиться лучше. Моя заветная мечта - сделать мир, в котором я живу лучше! И прямо сейчас я начинаю делиться информацией, которая помогла мне когда-то, которая может быть полезна и вам. ❤︎ Подпишись: