Один день на сухом голодании. Мой первый опыт. Вход, выход, вред и польза разгрузочных дней
Сухое голодание - это голодание без какой-либо пищи, питья и контакта тела с водой.
Эффективно для очищения организма от токсинов и шлаков.
Такой вид голодания требует определенной подготовки и имеет некоторые противопоказания.
Сухое голодание ЗАПРЕЩЕНО проводить самостоятельно людям с серьезными проблемами с сердцем и почками, людям с сахарным диабетом, а также тем, у кого густая кровь (вязкая, быстро свертывается), проблемы с сосудами (склонность к тромбообразованию), если в теле количество жидкости ниже нормы. Этим группам лучше проводить голодание на воде, для сухого же требуется индивидуальное обследование и проведение голодания под присмотром специалистов.
Однодневный голод перезапускает весь наш организм, даёт разгрузку органам пищеварения и выводит токсины.
Если вы новичок в теме голодания - начните с однодневного голодания на воде, понаблюдайте за ощущениями.
Внимательно отнеситесь к входу и выходу с голодания.
Перед разгрузочным днём не ешьте тяжелой пищи. Выходить из голода рекомендуется аккуратно: свежими соками, смузи, фруктами, овощами, ягодами, постепенно добавляя пищу своего привычного рациона.
Подписывайтесь! ❤︎
➾ Личный инстаграм:
➾ Инстаграм о питании:
➾ Телеграм канал: @katyraw
Сотрудничество и предложения ➾ almirante1001@
Немного обо мне:
Я веган, в данный момент переходящий на сыроедение. Интересуюсь здоровым образом жизни и духовным развитием.
Профессионально занимаюсь фотографией, много путешествую, пишу, веду блог в Инстаграм.
За свою жизнь успела поработать продавцом-консультантом, маляром, создала своё дело по производству деревянных и фактурных фотофонов, вязала пледы из гигантской шерсти на заказ, побыть на очень грязном питании в виде чипсов, колы и макдональдса; сидела на диетах, ПП, кроссфите и белкАх.
Сейчас работаю фотографом, веганю и продолжаю искать себя.
С переходом на веганство, моя жизнь сильно поменялась за последние полтора года, я сама изменилась, в мою жизнь вошли новые люди и знания, которые помогают становиться лучше.
Моя заветная мечта - сделать мир, в котором я живу лучше!
И прямо сейчас я начинаю делиться информацией, которая помогла мне когда-то, которая может быть полезна и вам. ❤︎
Подпишись:
1 view
76
20
4 days ago 00:24:39 2
Sledge Hammer Folge 1 ! ein perfektes team pilot
5 days ago 00:19:17 1
Musk als Hitler: Spinnen die deutschen Medien? – Weltwoche Daily DE,
5 days ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
7 days ago 00:03:00 1
셀퍼럴 트럼프 대통령 취임 D Day 비트코인 불장 수수료 환급 1월 등록 방법
1 week ago 00:10:13 33
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?
2 weeks ago 00:02:28 1
ХАБИБ - Ягода малинка (Премьера клипа)
2 weeks ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
2 weeks ago 00:52:43 1
HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Пранк Альфредо. Конфликт Перса. Бой Тарасов vs Агрессор #10