Экспресс-медитация и релаксация | 3 минуты осознанного дыхания
Приглашаю тебя на мой курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ». Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸
В этом курсе тебя ждут 7 основных медитаций, 4 экспресс медитации, утренняя и вечерняя медитации, положительные аффирмации, а также рабочая тетрадь для работы над собой с практическими заданиями и психологическими практиками.. Ознакомиться с курсом подробнее ты можешь на моем сайте -
_________________________________________
Я проведу Вас голосом через 3-минутную экспресс-медитацию, направленную на расслабление ума и тела с помощью осознанного дыхания. Даже три минуты “здесь и сейчас“ сделают Вас более умиротворенными и расслабленными.
Мой аккаунт в Инстаграмме
Моя страница в Вконтакте
Если Вы хотите помочь мне в развитии канала, то пишите мне на почту veronikavasilevich7@ , в личные сообщения в ВК или в директ в Инстаграм за информацией и моим “спасибо“=)
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии с пожеланиями и предпочтениями! А я буду радовать Вас новыми видео =)
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
1 view
5371
1798
6 months ago 00:20:53 1
#энергетическая #операция #исцеления шейно-плечевой зоны
6 months ago 00:17:54 1
#энергетическая #операция #исцеления кистей рук
6 months ago 00:26:12 1
#энергооперация Позвоночный столб (необходима каждому). Почему?! Читайте в описании.
6 months ago 00:16:55 1
#энергооперация 💫исцеление нижних конечностей и органов малого таза у женщин
6 months ago 00:15:29 1
Утренняя экспресс йога на все тело за 10 минут. Силовая йога для похудения и стройности
6 months ago 00:15:47 1
#энергетическая #операция #пупок гармонизация органов, систем и сфер жизни
6 months ago 00:21:26 1
#энергооперация #медитация Абортированые дети: исцеление на всех уровнях💫
6 months ago 00:16:19 1
Ты Есть Сама Жизнь - направляемая медитация с Муджи. (С русскими субтитрами)
6 months ago 00:17:06 1
ТЕСТ НА ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ И МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ / ЕСТЬ ЛИ ЯСНОВИДЕНИЕ/ ВЕДЬМЫ/ МАГИ/ ПРОВИДЕНИЕ
6 months ago 00:23:37 1
Опора на себя. Полезные привычки — как внутренний стержень. Теория vs Практика
6 months ago 00:37:29 1
Крайон. НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Живи в потоке!
6 months ago 00:04:37 1
Обзор распаковка RGB-микрофона с AliExpress -покупать ли блогеру и с какими устройствами работает
6 months ago 00:02:03 1
Экспресс-практика «Я есть». Медитация 7. 10 ШАГОВ ЛЮБВИ ПЛАНЕТЕ