Из жирухи в фитоняшку. Выпуск 2

Блог Муратовой Анастасии о ее похудении. Атлетка уже довольно успешно реализовалась в пауэрлифтинге, но решила похудеть и привести себя в хорошую визуальную форму. Во втором выпуске дается продолжение описания похудения спортсменки. Приводятся фрагменты тренировок, даются пояснения их организации и принципов дозирования нагрузки. Подводятся итоги по первому этапу похудения, который занял чуть больше одной недели. В следующих выпусках будет дана информация о том, как планировать тренировки, а также то, как организовать диету для успешного похудения. Также будет показан результат остальных недель работы над собой. Цель проекта - показать, что можно похудеть быстро, при этом оставаться довольно сильной, иметь хорошую функциональную подготовку. Есть мнение, что быстрая сгонка отрицательно сказывается на здоровье и результатах - в данном блоге говорится о том, как свести такой вред к минимуму и быстро привести себя в форму. Автор: Дмитрий Головинский, Муратова Анастасия