[Дневник жирухи] Всё про КЕТО для новичков. Выпуск 5

- 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!) - Телеграм Кристины Храмойкиной Всем привет! Сегодня я буду отвечать на самый частый вопрос: «что такое кето?». Расскажу основные принципы, как это работает, что можно кушать, а что не стоит. Приятного просмотра :) Выпуски ДНЖ: Выпуск 1: Выпуск 2: Выпуск 3: Выпуск 4: Выпуск 5: Выпуск 6: Выпуск 7: Выпуск 8: Выпуск 9: Выпуск 10: Выпуск 11: Выпуск 12: Выпуск 13: Как сэкономить на кето? Ведь авокадо, миндальная мука, орехи макадамия, спаржа, красная рыба и некоторые другие кето-продукты стоят недешево. Из-за этого многие думают, что кето-диета – это дорого. Но на самом деле есть большое количество бюджетных кето-продуктов. С ними вы легко сможете соблюдать здоровую кето-диету и наслаждаться вкусными и полезными блюдами. 6 бюджетных кето-продуктов 🔸 Яйца – отличный источник жиров, белка, витаминов и минералов. При этом они доступнее по цене, чем мясо. 🔸 Субпродукты – стоят недорого, но очень полезны. Например, печень содержит больше питательных веществ, чем почти любой другой тип мяса. 🔸 Курятина – дешевле мяса, но содержит массу полезных аминокислот (изолейцин, лизин, аргинин, лейцин, триптофан и др.). 🔸 Скумбрия — отличный источник омеги-3, который не уступает по своей питательной ценности дорогим сортам красной рыбы. 🔸 Зелень – вместо готовых салатных миксов покупайте отдельно листовой салат, петрушку, зеленый лук, рукколу и другие виды зелени. Получится гораздо выгоднее. Или выращивайте на подоконнике микрозелень. 🔸 Грибы – за небольшую стоимость вы получаете источник белка, лецитина, калия, магния и других полезных веществ. Заходи в наш Интернет-магазин: - Группа ВК. - Группа в одноклассниках Записаться онлайн в Студию Грива: Качай приложение и запишись через него: студия-грива/id1281428684 - ссылка для IOS - приложение для ANDROID 7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы ) #жир #жируха #жируходи #диета #спорт #красота #здоровье #пп #зож #похудение #какпохудеть #секс #обезжиренный #кето #бады #витамины