Простая и эффективная дыхательная практика для начинающих 💙

Предлагаю Вам дыхательную практику для начинающих. За несколько минут она способна вернуть необходимый биохимический коктейль для Вашего организма. Эта практика настраивает Вас на весь день и необходима для того, чтобы прожить его продуктивно и радостно. Эта дыхательная практика является базовой техникой, проста в применении и абсолютно безопасна, так как не несет в себе никаких программ. Эта практика: - переводит внимание из ума в тело - возвращает контакт с телом, чувствительность - оздоравливает и омолаживает тело, позволяет снизить уровень стресса - активирует обменные и иммунные процессы в организме - формирует навык фокусирования энергии в теле Очень рекомендую проделать ее 2 недели и посмотреть на изменения в вашей жизни 💫 Техника выполнения в аудио-формате и еще больше о практике в моем телеграмм-канале: