Йога на стуле. Занятие 3

Данный разминочный комплекс направлен на укрепление всего тела. Он подходит как для начинающих, для продолжающих, просто для расширения кругозора. длительность его составляет 18 минут. Не допускайте неприятных или болезненных ощущений, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.