Преимущества регулярной практики медитации с Марией Логиновой
Сегодня практика медитации распространилась по всему миру и используется не столько в религиозных целях, сколько для «оздоровления» в эпоху постоянного рабочего стресса и депрессивных расстройств. Большой плюс этой практики в том, что мы можем заниматься ей, где бы ни находились — на прогулке, в автобусе, в очереди или даже посреди деловой встречи.
На сайте организация AMRA () опубликована информация о сотнях научных исследованиях в области медитации и развития осознанности (майндфулнесс), показывающих, что медитация:
· повышает иммунитет,
· регулирует кровяное давление,
· препятствует развитию рака,
· снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний,
· уменьшает гормональные дисфункции,
· снижает риск возникновения диабета,
· останавливает воспалительные процессы,
· регулирует клеточный метаболизм,
· активирует процессы исцеления,
· повышает нейропластичность,
· гармонизирует отношения и освежает чувства,
· препятствует биологическому и психо
1 view
1114
395
8 months ago 00:10:42 1
Как убить вирусы быстро и эффективно🔥
8 months ago 00:05:48 2
Все, Что Нужно Знать О Тренажере ПравИло | Тренажер НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ
8 months ago 00:11:13 1
FLEXBOX. Учимся верстать на флексах. Флексбокс уроки. Часть первая - свойства flex-контейнера
8 months ago 00:48:12 1
Обучалка #2. Восковой урез и изготовление ремня.
8 months ago 01:11:36 1
[ВЫ СКОРО СТАНЕТЕ ОЧЕНЬ БОГАТЫМ💰] Пусть Вселенная пошлет вам деньги, 432 Гц | Музыка изобилия
8 months ago 00:12:15 1
Ремень из кожи своими руками. Обучалка.
8 months ago 00:15:32 1
2.5. Постоянные и переменные затраты. Маркетинг
8 months ago 00:02:38 1
Alex Fedorov (120 kg) - Overall winner of European Bodybuilding Championship - 2003
8 months ago 00:02:35 1
Раздвижные мягкие окна и роликовая система крепления☝🏻
8 months ago 00:23:28 1
Урок 5. Крой. Вступительная часть.
8 months ago 00:33:13 1
Сухое Голодание и Рак Молочной Железы: от диагноза до ремиссии! #сухоеголодание #ракмолочнойжелезы
8 months ago 00:00:10 1
NUTRILITE - 90 лет! Стань частью сообщества СОХРАНИ и УКРЕПИ своё ЗДОРОВЬЕ вместе с нами!
8 months ago 00:04:00 1
Кузнецкие Медведи – Стальные Лисы | Обзор матча | «Лисы» одержали волевую победу
8 months ago 00:54:31 1
МАСТЕР КЛАСС Аэрогриль iCook РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮД Часть 2
8 months ago 00:03:27 1
Аэрогриль iCook™ — многофункциональный кухонный помощник, облегчит ваш путь к здоровому питанию.
8 months ago 00:32:09 1
Сильно болела спина и суставы. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
8 months ago 00:00:49 1
Сборы СК СОЗВЕЗДИЕ-С (ДЕНЬ1)
8 months ago 01:02:55 1
☯️ Фортепиано/Осенняя песня/Спокойная Музыка, Для Снятия Стресса и Напряжения музыка для медитации