Йога на все тело | Йога-зарядка на каждый день | 10 минут

Подписывайтесь на наш канал ❤️ Данный комплекс подойдет для ежедневной практики, чтобы включать свое тело в работу. Также поможет проснуться утром без чашечки кофе) Подойдет для начинающих или кто хочет спокойной практики. ✅ Если вам хочется сказать нам “спасибо“ и помочь развитию странички, то это можно сделать тут: Благодарим ❤️ Готовые домашние комплексы тренировок: - Спина без боли - курс тренировок для здоровой спины - Легкий старт 50 - курс тренировок для начинающих, подходит для возраста 50 - Навстречу красивому и здоровому телу - курс тренировок для похудения С нами ты приведешь свое тело в порядок без прыжков, без нагрузки на суставы, колени! Рекомендации: 👆уделяй внимания своим ощущениям, делай все в своем темпе, боли быть не должно, если возникает боль, то прекрати упражнение или сделай его с меньшей интенсивностью. Если есть какие-то заболевания, проконсультируйся с врачом; авторы видео не несут ответственность за тренирующегося человека 👆старайся заниматься минимум три раза в неделю, постепенно приходи к ежедневным занятиям 👆 можно выполнять это видео ежедневно Будем учиться постепенно слышать свое тело и понимать, что оно хочет. Занимаемся с заботой о себе ❤️ ❤️ Ставьте лайки и комментарии. 🔖 Подписывайтесь на наш канал. 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Подписывайтесь на наш Instagram: Подписывайтесь на наш Telegram: Boosty: