Ицюань (Пост-8) / Ченбао и Сиуси Чжуан - 20 мин. / 3 базовые Шили и Моцабу - 20 мин.

Ицюань (Пост-8) / Ченбао и Сиуси Чжуан - 20 мин. / 3 базовые Шили и Моцабу - 20 мин. 📌 Сегодня поработаем над столбами Ченбао и Сиуси Чжуан в течение 20 минут. Затем перейдём к трём базовым Шили: Бошуй, Кайхэ и Пинтуй. В заключении метод Моцабу - шаг трения. Таким образом у нас получится рекомендованная начинающим тренировка половина которой посвящена столбам и вторая половина другим методам. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом