Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Зажги огонь жизни ✦ Хатха йога

🌟Добро пожаловать на 🌟 Бесплатные Занятия на Ютубе по Хатха-йоги🧘‍♀️✨, где мы познакомимся с практикой йоги, призванной привести в равновесие как ваше тело, так и разум. На этих занятиях вы изучите ряд физических поз, дыхательных упражнений и медитативных техник, направленных на улучшение вашего общего состояния здоровья и самочувствия ✨ Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным йогом, эти занятия предлагают безопасную и благоприятную обстановку для изучения вашей практики. Я как опытный инструктор буду вести вас на протяжении всего занятия, предлагая модификации и вариации поз (асан) в соответствии с вашим уровнем опыта. Итак,