πŸ§˜πŸ»ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

🎯 ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ активация ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, плюс баланс психики. πŸ“ˆ ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: - Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… пранаям - Π‘ΡƒΡ€ΡŒΡ Намаскар (привСтствиС Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π°) - мастСр класс ΠΏΠΎ ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Ρ…Π²ΠΈ Намаскар (привСтствиС Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈ) - Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Ρƒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π° - ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ асан ΠΈΠ· полоТСния сидя - мСдитативная шавасана (рСлаксотСрапия) - Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… пранаям - ΠžΠΌΠΊΠ°Ρ€Π° мСдитация ΠΏΠΎ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌ β˜οΈΠ‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ сСрСдины Π² Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π² Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ! ☯️ МоТно ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ любой донСйшн здСсь: 🌍 Π™ΠΎΠ³Π°-Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ для вас ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ здСсь:
Back to Top