Проснулись? Потянулись! Утренняя зарядка на все тело за 2 минуты 👌🏻

В слове «зарядка» уже скрыто ее главное предназначение — зарядить человека с утра положительной энергией, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность на весь рабочий день. ⠀ ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ: ⠀ ☀️повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра; ☀️ имеет закаливающее действие; ☀️ приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов; ☀️ систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника; ☀️ обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме; ☀️ устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности); ☀️