Недержание: зачем работать с мышцами тазового дна.
Недержание? Забудь навсегда! 👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Недержание мочи у женщин. Зачем работать с мышцами тазового дна? Дело в том, что причиной недержания могут быть как раз слабые мышцы тазового дна. Именно поэтому нужно укреплять мышцы тазового дна. Как укрепить мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна можно укрепить с помощью регулярных упражнений с вагинальными шариками, например.
Но, нужно помнить о том, что проблема с недержанием уйдет (как и куча других женских проблем) только при правильной интимной гимнастике и регулярных занятиях интимным фитнесом.
0:00 - мышцы тазового дна;
0:25 - как выглядят мышцы тазового дна;
1:33 - зачем работать с мышцами тазового дна.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#татьянаГордейчук #недержание #укреплениеМышТазовогоДна #интимныйФитнес
1 view
5303
1637
8 months ago 00:02:35 1
Недержание: зачем работать с мышцами тазового дна.