Движение метателя дротиков Подвижность запястья

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх, выпрямив запястье и расслабив пальцы. Одновременно согните запястье назад и к большому пальцу. После того, как вы продвинулись как можно дальше в этом направлении, одновременно согните запястье вперед и к мизинцу. Это движение похоже на метание дротика. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Стул #Независимый #Промежуточный #Радиальное_отклонение #Сидячее___стул #Стол #Локтевая_девиация #Запястье