Подтяжка подбородка - наклонная доска

Лягте на спину на наклонную доску, подложив под шею свернутое полотенце. Втяните подбородок и поднимите голову, поднося подбородок к груди. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Наклонная_доска #Сгибание #Независимый #Втягивание #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Полотенце