ТЫ АУТОАГРЕССИРУЕШЬ? Смотри, чтоб не испортить себе жизнь.

Аутоагрессия - это агрессия, направленная на самого себя. Психологи объясняют этот феномен тем, что человек, не имея возможности открыто проявить гнев, страх, ярость и злость начинает направлять агрессию не на то, что ее вызвало, а на самого себя. Мало какие родители или школы учат людей помимо того, что НЕ проявлять агрессию, тому куда её потом девать. Очень важно иметь в арсенале знания и приобрести навыки, с помощью которых вы минимизируете проявление аутоагресии. Для введение в тему следует прочесть эту короткую статью про аутоагрессию: В видео я быстро прошёлся по тезисам и её проявлениям в начале. А с середины видео, рассказал о том какие факторы на неё влияют; что вы можете начать делать уже сегодня, а к чему придётся продолжительно привыкать. Это видео не претендует на научное и не ставит цели лишить врачей работы. Запущенные случаи смотреть это видео не будут, они, скорее всего, уже лечатся. Даже если так получилось, что вы это смотрите, будучи в самой острой фазе - не занимайтесь самолечением, идите к врачу. Данный видеоматериал нацелен вовлечь в изучение себя с другой стороны людей, относящихся к одному из двух типов ( о каких людях идёт речь, вы узнаете в видео), к одному из которых вы 100% имеете отношение. Хочу подчеркнуть, что в видео неспроста иногда прослеживается гиперболизация некоторых моментов. Такой подход просто необходим, иначе, с нашим то пох#истичным отношениям к себе, никто собой не займётся. К тому же, полумеры ещё никого не спасали. За насморк и красные точки на лице не обессудьте - я наутоагрессировался в зале до такой степени, что красные лапочки из еbla вылезли, а технические жидкости начали выходить из заводских отверстий от перегрева. Обожаю ругаться матом у себя дома и на своём канале, так что вы предупреждены. Любое желание высказаться, не согласиться, покритиковать не будет воспринято, так как критика НЕ была запрошена, желание высказать своё мнение будет восприниматься как проявление идиотизма в высшей степени; заведите свой канал и там оказывайте сопротивление, набирайте аудиторию, спорьте. Любое противоречие в видео выявленное вами, должно восприниматься как сложность жизни и её нелинейность. Если не понимаете этого, лучше не демонстрируйте в комментариях низкую мощность мозга. Если вы искренне хотите помочь, отправляйте донат на Boosty и пишите свои пожелания. Так, ваша просьба будет легитимна. Желаю всем удачи, успехов в самоанализе и развитии. Только вперёд, чемпионы. Таймкоды: 0:00 - теория про комментаторов (юмор) 0:28 - введение 2:03 - 3 типа людей 3:26 - страшный бич современности (аутоагрессия) 04:41 - как определить есть ли аутоагрессия 6:36 - концепция Prestigious clan 7:03 - внимание вопрос 8:04 - причины аутоагрессии 8:44 - осознанность 11:52 - личные границы 13:46 - самооценка 14:19 - контроль эмоций 15:20 - не рационализируйте 16:31 - найти хобби и заняться спортом 17:16 - конспект видео, помощь 17:35 - последний аспект Конспект видео: Ты крутой, сильный и у тебя всё получится. #саморазвитие #мотивация #осознанность #зож