ЙОГА В ГОРАХ / для начинающих / с Ольгой Серебряковой

ЙОГА В ГОРАХ для начинающих / Ольга Серебрякова я в TG: Классическая хатха-йога для начинающих - можно делать дома утром или вечером, полноценноя практика с шавасаной и моим искромётным юмором. Противопоказания: первые дни цикла, обострение хронических болезней, температура, полный желудок, недосып, слабость и плохое самочувствие. Видео снято летом 2020 г. в на хребте Зигальга, высота около 1200 м. (между горой Поперечная и Круглая) Благодарю за помощь в съёмке этого видео Максима Кузнецова =) Тайм-коды (нажмите на цифры, чтобы переместиться по видео) 00:00 вступление 00:59 начало Будьте здоровы и полны сил! А я Вам в этом помогу))) Спасибо за подписку и лайки)) Вы можете поблагодарить автора любой суммой от сердца. Все деньги идут на развитие канала. Сбербанк 4276 7205 7652 2363 Юmoney 41001925516263 Если Вам нравятся мои практики, Вы можете купить видео с более сложной тренировкой - длительность 24 минуты, для практики нужен только коврик. Чтобы приобрести это видео в вечное пользование 1. переведите 330 р. на мою карту Сбербанк 4276 7205 7652 2363 2. пришлите скрин оплаты в телеграм и я вышлю ссылку на видеофайл, его можно скачать себе, либо смотреть онлайн 🙏 если есть вопросы по практике, всё разъясню. Вы можете мне доверять) 3. получите ссылку на видео яндекс.диск и занимайтесь в лбое время и в любом месте! видео можно скачать себе (формат МР4, 1.7 гб) ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ВАС: Зарядка - сделай утром! Медитация, чтобы уснуть Осознанность - не норма! А я что, до сих пор не замужем?)) #йога #йогавгорах #йогадляначинающих #ольгасеребрякова #йогадома