🥃 Полезен ли алкоголь в малых дозах? Этиловый спирт: тренирует и сразу убивает. Когда идея про гормезис

Для нетренированной печени полезная горметическая доза алкоголя около 15 мл чистого этанола в день, не больше. В переводе на крепкие алкогольные напитки (40% алкоголя) это будет до 38 мл водки или виски, для шампанского до 110 мл, вино натуральное до 100 мл, и пиво до 166 мл. Эти дневные дозы алкоголя считаются полезными и могут быть как профилактическая доза. Например, снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Но это всего лишь популистские исследования. Алкоголь на первых порах тренирует печень. Ферменты печени, которые нейтрализуют токсины и алкоголь, сначала растут. Поэтому человек сможет много пить на каком-то этапе потребления алкоголя, и не чувствовать опьянения. Но чем дольше это будет длиться, тем быстрее произойдёт спад тренировки. Наступит снижение функции печени, начнётся воспаление, накопление жира в печени, фиброз / цирроз и все, что с этим связано. Так что это не пропаганда алкоголя. В очередной раз показываем, что алкоголь это яд, даже в малых дозах, и призываем к сознательному отношению к алкоголю. У вас есть все шансы не поддаваться соблазну тренировать свою печень алкоголем.