БАРРЕ | 12 минут | зарядка для бодрого дня в стиле barre-fitness | без оборудования

Всего 12 минут движения позволят почувствовать свое тело, дать небольшую нагрузку мышцам, поработать над гибкостью и координацией! Вы почувствуете бодрость и легкость, отвлечетесь от забот и зарядитесь хорошим настроением! Вам понадобится только желание двигаться и любая опора- стол, стул, стена или балетный станок. Подписывайтесь на канал и двигайтесь с удовольствием навстречу красоте и здоровью! Мой Инстаграм: ДИСКЛЕЙМЕР. Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки.