Анахатасана для осанки и освобождения сердечного центра #анахатаЕсли мы боимся или нам не хватает уверенности в себе, то мы пы

Анахатасана для осанки и освобождения сердечного центра #анахата Если мы боимся или нам не хватает уверенности в себе, то мы пытаемся защитить себя, физически сгибаясь в районе сердечной чакры. Прячем свое сердце внутрь, вглубь грудной клетки. Также Много глубокой эмоциональной боли хранится в солнечном сплетении и области диафрагмы, чтобы раскрыть сердце мы должны начать с солнечного сплетения и развивать глубокие невербальные отношения с эмоциональной энергией находящейся в этой части тела. Анахатасана — одно из положений, который помогает нам мягко раскрыть грудной отдел и освободиться от имеющегося там напряжения и негативных эмоций.