Крутой изометрический жим от сильнейшего жимовика планеты, который сделает твой дожим штанги (локаут) в жиме лежа сильнее.
Крутой изометрический жим от сильнейшего жимовика планеты, который сделает твой дожим штанги (локаут) в жиме лежа сильнее. Удерживай штангу 8-16 секунд по 3 повторения, 4 подхода, период отдыха между повторения 10-15 секунд.
7 months ago 00:01:29 1.8K
8 months ago 00:00:09 1
8 months ago 00:06:33 1
8 months ago 00:43:01 1
8 months ago 00:10:03 1
9 months ago 01:11:28 1
9 months ago 00:12:38 1
9 months ago 00:21:13 1
9 months ago 00:35:46 2
9 months ago 00:27:34 1
9 months ago 00:00:57 5.5K
9 months ago 00:13:56 1
9 months ago 01:00:44 1
9 months ago 00:06:18 1
10 months ago 00:18:14 1
10 months ago 00:02:02 1
10 months ago 00:01:29 19K
10 months ago 00:06:38 1
10 months ago 00:00:37 386
11 months ago 01:07:21 2
11 months ago 00:24:05 12
11 months ago 00:13:38 23
1 year ago 00:03:05 471
1 year ago 00:03:05 484